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〜日だまりの中で〜

〜光に包まれて〜
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〜静寂〜
普段は瞑想はしないのですが


昨夜 真夜中に目が覚めて そのあまりの静けさに瞑想をしたくなりました



座椅子に座りそのまま静かにしていました


肉体の感覚はなく 呼吸すらもしているのかわからないほど静寂だけがありました


寝起き間もないせいか全く思考が湧いてきません



そこに かすかに静けさを認識する感覚がたまに起きるだけです




この何もない平和な静寂からしますと


日頃の私たちはいかに多くの雑音を相手に格闘していることか…



それを楽しんでいるとも言えますが



瞑想の大切さはよく耳にします


その深い静寂に馴染んできますと


自分にとって必要なことと
そうでないことが明確になってきます


いたずらに自分の思考に振り回されることがなくなってきます



普段の生活の中にあっても動揺しない自分 安心感 幸せ感が自ずと培われていくのです








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