〜静寂〜
2017.05.14 Sunday
普段は瞑想はしないのですが
昨夜 真夜中に目が覚めて そのあまりの静けさに瞑想をしたくなりました
座椅子に座りそのまま静かにしていました
肉体の感覚はなく 呼吸すらもしているのかわからないほど静寂だけがありました
寝起き間もないせいか全く思考が湧いてきません
そこに かすかに静けさを認識する感覚がたまに起きるだけです
この何もない平和な静寂からしますと
日頃の私たちはいかに多くの雑音を相手に格闘していることか…
それを楽しんでいるとも言えますが
瞑想の大切さはよく耳にします
その深い静寂に馴染んできますと
自分にとって必要なことと
そうでないことが明確になってきます
いたずらに自分の思考に振り回されることがなくなってきます
普段の生活の中にあっても動揺しない自分 安心感 幸せ感が自ずと培われていくのです
昨夜 真夜中に目が覚めて そのあまりの静けさに瞑想をしたくなりました
座椅子に座りそのまま静かにしていました
肉体の感覚はなく 呼吸すらもしているのかわからないほど静寂だけがありました
寝起き間もないせいか全く思考が湧いてきません
そこに かすかに静けさを認識する感覚がたまに起きるだけです
この何もない平和な静寂からしますと
日頃の私たちはいかに多くの雑音を相手に格闘していることか…
それを楽しんでいるとも言えますが
瞑想の大切さはよく耳にします
その深い静寂に馴染んできますと
自分にとって必要なことと
そうでないことが明確になってきます
いたずらに自分の思考に振り回されることがなくなってきます
普段の生活の中にあっても動揺しない自分 安心感 幸せ感が自ずと培われていくのです